Сегодня я познакомлю вас с очень интересным и самое главное самым доступным средством для эффективного похудения — дневник похудения. Не смотря на кажущуюся простоту дневник очень серьезный инструмент. Возможно вам сейчас кажется, что вести дневник своего похудения это как то не очень серьезно. Ведь мы же не в школе? Зачем же нам дневник похудения?Прежде чем ответить на вопрос зачем же он нам нужен. Давайте подумаем, а почему мы не хотим вести дневник? Ну если взять самые простые постулаты еще времен школ, то дневник определял хороший вы ученик или ученица или бездарь. И получалось так, что дневник ставил клеймо на человека и обязывал его каким то нормам и правилам. И мы как то интуитивно теперь избегаем дневников, считая ведение дневника чем то неприятным и даже ненужным занятием. Но так ли это? Сейчас намекну, дневник помогает фиксировать результаты. Дневник похудения показывает динамику похуденияКак говорят мудрые, любой путь начинает с первого шага. Вот тут тоже самое, когда вы берете свое похудение под контроль и заносите данные о своих достижениях в дневник — это дает вам возможность наблюдать за динамикой. Это помогает вам оглянуться на месяц назад и посмотреть, а каким вы были тогда? Дневник помогает увидеть динамику изменений. 
Возможно на первый взгляд кажется, что это не серьезное занятие, только время отнимает. Но давайте представим один простой пример. Представим, что сегодня ваш первый день похудения. Вы максимально мотивированы и ощущаете чувства «море по колено — горы сверну» и начинаете худеть. Пример из жизни, незапланированный срыв...Представим, что сегодня ваш первый день похудения. Вы максимально мотивированы и ощущаете чувства «море по колено или горы сверну» и начинаете худеть. Прошло какое то время, и ваша мотивация поубавилась. Пришли нежданные проблемы с разных сторон и это по чуть-чуть выбивает вас из колеи. Вы жалеете себя, происходит срыв психически, физиологический или любой другой. В рот летит все что вкусно и запретно. И вот казалась бы непробиваемая мотивация дала сбой и вы чувствуете себя отвратно за содеянное. Знакомо? А хотите научиться избегать подобных состояний причем абсолютно бесплатно и через 20 минут? Тогда не теряйте время, просмотрите это видео прямо сейчас. Посмотрели? Для того чтобы гарантированно попасть на семинар совершенно бесплатно. - Вам прямо сейчас надо оставить комментарий, о том, что вы участвуете и если вы не подписаны в мою рассылку (от туда вы узнаете дату и как подключиться к семинару | подписаться это ввести имя и email в форме где бесплатная аудио книга).
- Если вы пользователь вконтакте или фэйсбука нажмите мне нравиться и рассказать друзьям.
Здесь можно оставить свои комментарии. | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий